Sporla, egzersizle ya da günlük aktivitemizle birlikte terliyoruz. Terlediğimizde kaybettiğimiz su kadar mineralde kaybediyoruz. Kaybettiğimiz bu mineralleri tekrar yerine koymak yaşamsal faaliyetlerimiz için oldukça önemlidir. Özellikle sporcularda ya da yoğun...