Akupresur
Kelime anlamı olarak düşünüldüğünde “Aku” nokta, “pressur” baskı demektir. Noktaya baskı kelimesinin karşılığı olan bu yöntemi Çin ve Japonya yaygın olarak uygular.
Geleneksel bir iyileştirme yöntemidir. Dokunuşlardan gelen bir sağlık metodudur. Hayat enerjisindeki tıkanmaları ve dengesizlikleri düzeltmeye yardımcı olduğu bilinmekle birlikte çeşitli ağrıların giderilmesine yardımcı olur.
Baş ağrısı, ameliyat sonrası ağrı, doğum ağrısı, spor yapılması sonucu yaralanmalara bağlı oluşan kas ağrılarında, kanser ağrılarında, iğne yapıldıktan sonra oluşan ağrılarda akupresurun rahatlatıcı etkisi vardır.
Akupresur her ne kadar Çin’de ve diğer Uzakdoğu ülkelerinde popüler olsa da, ülkemizdeki kullanımı da çok eskilere dayanmaktadır.
Uzun yol gidip yorulan kişilerin dizlerini ovuşturması, başı ağrıyan bir kişinin başını iki avucunun arasına alıp sıkıştırması ya da alın ve çevresi olmak üzere baş çevresini sıkıca bağlaması gibi örnekler aslında ülkemizde de akupresurun toplumumuz tarafından farkında olmadan uygulandığını gösteren açık örneklerdir.
Akupunktur
Akupunktur; Latince iğne (acus) ve delme, batırma (punctura) kelimelerinin birleştirilmesiyle türetilmiş olup, batı dillerinde ‘‘acupuncture’’şeklinde yazılmaktadır. Türkçeye de “iğnelemek” olarak tercüme edilmektedir.
Akupunktur, vücutta oluşan ağrı, bulantı, yorgunluk, kabızlık, baş dönmesi, sigara ve kötü beslenme alışkanlıklarının giderilmesi amaçlı, çok ince altın, gümüş ya da çelik iğneler kullanılarak, deri üzerinden belirli noktalara bu iğnelerin batırılmasıyla yapılan tedavi yöntemidir
Akupresur; uygulamada yöntem olarak akupunktura benzemektedir. Akupunkturda;
vücuttaki belirli noktalara çok ince altın, gümüş ya da çelik iğneler batırılırken; akupresurda aynı noktalara baş parmakla sadece basınç uygulanır. Bu nedenle akupresura “iğnesiz akupunktur” da denir.
Akupunkturun uygulanması için belirli bir eğitim ve sertifika gerekmektedir. Bu nedenle kişiler kendi kendilerine uygulayamazlar. Akupunktur uygulamasını ancak bu konuda eğitim almış bir hekim belirli bir merkezde yapabilir.
Akupresurun akupunktura göre avantajları nelerdir?
İğne kullanmayı gerektirmez
Zahmetsizdir
Etkili ve güvenlidir
Masrafsızdır
İlaçlar gibi yan etkisi yoktur
Her zaman her yerde uygulanabilir, belli bir merkeze gitmeye gerek yoktur
Öğrenilmesi ve uygulaması kolay olduğundan kişi kendi kendine de uygulayabilir
Akupresurun vücuttaki etkileri nelerdir?
Ağrı kesici etki,
Dengeleyici ve düzenleyici etki,
Bağışıklık sistemini güçlendirici etki,
Rahatlatıcı etki,
Vücut fonksiyonlarında iyileştirici etki
Akupresurun faydalı olduğu alanlar nelerdir?
Kemoterapi veya radyoterapiye bağlı görülen bulantı, kusma, ağrı
Allerjik hastalıklar,
Depresyon,
Baş ağrısı,
Yüksek tansiyon
Diz ağrıları,
Sırt ve bel ağrıları,
Boyun ağrıları,
Ameliyat sonrası görülen ağrılar,
Diş ağrıları,
Burkulma sonucu oluşan ağrılar
Karın ağrıları
Kanser ağrıları
Şeker hastalığında görülen yorgunluk
Kısırlık
Doğum ağrıları
Uykusuzluk
Sigara ve kötü beslenme alışkanlığı
Akupresur uygulamasında dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir?
- Akupresur noktaları iyi saptanmalı, aksi takdirde yanlış saptanan noktalarda farklı etkiler oluşturulabilir.
- Akupresur noktaları, uygulamanın yapılacağı bireyin kendi parmakları kullanılarak belirlenmelidir.
- Uygulanacak noktanın yerine göre uygulama esnasında bireyin mahremiyeti korunarak uygun pozisyon verilmelidir.
- Bireyin rahat edeceği en uygun pozisyonda (sırt üstü yatar pozisyon veya oturur pozisyon) uygulamalar yapılmalıdır
- Akupresuru uygulayan kişinin elleri temiz, sıcak, tırnakları düz ve kesilmiş olmalıdır.
- Uygulamadan önce akupresur nokta alanını gevşetmek için gevşetme masajı yapılmalıdır.
- Hazırlık aşamasının hemen akabinde bası yapılacak her nokta üzerinde 2 dakika süre olacak şekilde basınçlar uygulanmalı
- Uygulama sırasında hastayla uygulayıcı arasında iletişimde olumsuz bir ortam olmamalıdır.
- Basınçlar için başparmak, işaret ve/veya orta parmak kullanılmalıdır.
- Hastalarda varisli damarlar, enfeksiyon, ödem, açık yara, bulaşıcı hastalıklar, kemik kırıkları, çürükler, kanamalar, şiddetli boyun travması varsa akupresur uygulanmamalıdır
Akupresur uygulamasıyla birlikte kişilerin yaşam kaliteleri artar, hastalıklarda görülen şikayetlerden kurtulabilir, daha canlı, daha sağlıklı ve mutlu yaşayabilirler. Sağlık dokunuşlarda…